12 bí quyết chống nắng đi biển cho da và tóc HỮU HIỆU NHẤT

Chống nắng đi biển ai cũng biết nhưng làm như thế nào mới là đúng và đủ nhất? Nhiều bạn nói rằng mình đã bôi kem chống nắng rồi mà làn da vẫn sạm đen, mái tóc xơ sau mỗi chuyến đi. DulichToday mang đến 12 bí quyết hữu hiệu để bảo vệ làn da và mái tóc được chia sẻ bởi chị Thanh Phương – chuyên gia trải nghiệm khách hàng, spa, thẩm mỹ, làm đẹp.

Cùng xem video về chống nắng đi biển với những review cực kỳ thực tế do chính chị Thanh Phương trải nghiệm và chia sẻ nhé.

A. Chống nắng đi biển cho da

Chống nắng khi đi biển là một bước vô cùng quan trọng để làn da bạn không trở nên dày sừng hay bị tổn thương bởi gió biển và ánh sáng mặt trời. Nhưng chống nắng không đơn giản chỉ là bôi kem chống nắng. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da hiệu quả hơn, áp dụng kể cả khi đi du lịch biển hay ở nhà.

1. Dưỡng ẩm trước rồi mới bôi kem chống nắng

Theo chị Thanh Phương – chuyên gia 15 năm kinh nghiệm về làm đẹp chia sẻ, việc bôi kem chống nắng mà chưa có sự chăm sóc da sẽ khiến hiệu quả chống nắng không được đảm bảo trọn vẹn trong thời gian dài. Việc dưỡng ẩm giúp độ ẩm trên da luôn được cân bằng, làn da không bị khô căng mà vẫn ẩm mịn thông thoáng suốt cả ngày. Lúc này, da sẽ hấp thu và giữ kem chống nắng tốt hơn, hạn chế được tình trạng dễ trôi do lượng dầu tiết trên da trong suốt các hoạt động hàng ngày.

Thêm một điểm cộng nữa là khi làn da đủ ẩm, bạn bôi kem chống nắng và make up, thì lớp make up sẽ mướt hơn. Làn da bạn có khả nắng duy trì căng bóng tự nhiên, ăn phấn và tiệp màu chuẩn hơn.

Có một lưu ý quan trọng trong các bước dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng: không nên “tham lam” bôi quá nhiều lớp dưỡng cùng một lúc. Hãy tuân thủ 3 quy tắc vàng trước khi bôi kem chống nắng sau đây:

• Sử dụng sản phẩm dưỡng từ pH thấp lên cao
• Lựa chọn bôi sản phẩm có dạng lỏng đến đặc
• Tối giản quy trình dưỡng ẩm bằng 3 bước: rửa mặt sạch, bôi toner/serum, bôi kem dưỡng ẩm

DulichToday gợi ý một số sản phẩm dưỡng ẩm dành cho các loại da khác nhau như sau:

Sản phẩm cho da dầu:

• Gel dưỡng ẩm Clinique Dramatically Different Hydrating Jelly – 650.000 vnđ/50ml
• Gel dưỡng ẩm Pyunkang Yul Balancing Gel – 400.000 vnđ/60ml

Sản phẩm cho da khô:

• Kem dưỡng ẩm Muji Moisturising – 300.000 vnđ/50g
• Kem dưỡng ẩm Eucerin Lipo Balance – 200.000 vnđ/50ml

Sản phẩm cho da hỗn hợp:

• Kem dưỡng ẩm Cetaphil Daily Facial Moisturizer – 360.000 vnđ/118ml
• Kem dưỡng ẩm Uriage Light Water Cream – 500.000 vnđ/40ml

2. Bôi kem chống nắng với lượng như thế nào là đủ?

Lượng kem chống chống đi biển cần:

Với các sản phẩm kem chống nắng nói chung, các chuyên gia da liễu khuyến cáo nên bôi đủ 2 miligram cho mỗi một centimet vuông da. Tức là để bôi trọn vẹn khuôn mặt, bạn cần khoảng 1,2 gram sản phẩm chống nắng, còn cho cơ thể cần 25 – 30 gram.

Nói một cách đơn giản, bạn cứ hình dung ta cần bôi đủ lượng kem trải đều 3 đốt tay trỏ mới đủ cho khuôn mặt (bằng 1 quả dâu tây). Lượng kem toàn thân có dung tích gần bằng một chiếc cốc nhỏ.

Với kem chống nắng dạng xịt, hãy xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem, khi đó bạn có thể yên tâm rằng mình đã dùng đủ lượng kem chống nắng làn da cần.

Hướng dẫn bôi kem chống nắng đi biển đúng cách:

Bôi kem chống nắng lên mặt hay lên body đều tuân thủ những quy tắc chung đồng nhất. Bạn không nên xoa kem theo vòng tròn như cách bôi serum hay kem dưỡng trên da bởi chúng thể làm bít tắc lỗ chân lông hoặc khiến kem thừa đọng vào những nếp nhăn.

Hãy kết hợp cả tán và vỗ kem chống nắng. Đầu tiên, bôi kem lên da và dùng các ngón tay vỗ nhẹ cho tới khi kem thấm hết. Một bí quyết nhỏ nữa là hãy chia kem chống nắng thành 2 – 3 lượt bôi để tránh tình trạng kem quá dày trên da. Để hình dung rõ hơn các thao tác, bạn có thể xem cách chị Thanh Phương thực hiện tại video phía trên.

Đối các nàng hay makeup và luôn mong muốn có một lớp nền căng, bóng thì hãy tán kem chống nắng bằng một cây cọ thân dẹt hoặc một miếng mút nhỏ. Bằng cách này, lượng kem chống nắng trên da vừa đạt đủ tiêu chuẩn và đồng thời vẫn khiến nền da mỏng tang và trong trẻo.

4. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời ít nhất 30 phút

20 – 30 phút là con số tối thiểu bạn cần đợi để lớp màng kem chống nắng khởi động chức năng bảo vệ. Đặc biệt là đối với chống nắng đi biển, tốt nhất là bạn nên đợi 30 phút. 

Kem chống nắng cũng cần thời gian để các phân tử dưỡng chất trải đều và thẩm thấu vào da. Chỉ khi đó, các phân tử mới có điều kiện để liên kết lại với nhau và hình thành màng chắn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Da người có đến bảy lớp, nên không quá khó hiểu khi kem chống nắng cần nhiều thời gian để thẩm thấu đến vậy.

4. Trang điểm trước khi xuống nước giúp bảo vệ da mặt

Những tưởng rằng các nàng đi bơi mà cũng phải trang điểm là phiền phức và điệu đà. Nhưng thực tế, việc có một lớp makeup dày trên mặt sẽ là một tấm màng bảo vệ da khỏi muối, Clo và các chất khác trong nước biển/nước bể bơi.

Lượng muối trong nước biển hay lượng Clo trong bể bơi là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên đen sạm. Việc sử dụng mỹ phẩm không thấm nước (waterproof) và kem chống nắng khi đi bơi sẽ bảo vệ tối đa làn da của bạn trước những tác hại của môi trường nước xung quanh. Vạn có thể yên tâm ngâm mình dưới nước lâu hơn một chút khi đã có một lớp kem chống nắng hay những sản phẩm waterproof trên mặt.

5. Kem/xịt chống nắng phải có chỉ số SPF 30 trở lên

Đi biển dùng kem chống nắng SPF bao nhiêu? SPF 30 và PA ++/+++ là chỉ số kem chống nắng tối thiểu mà bạn nên sử dụng khi đi biển.

Những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 thường phù hợp cho những người ở trong nhà cả ngày, ít ra đường. Ngoài ra, nếu bạn đang cần tìm kem chống nắng cực mạnh đi biển thì cũng nên lưu ý là chỉ số SPF 60 trở lên (rất cao) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt. Đó là những vùng da đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.

6. Đi biển dùng kem chống nắng gì?

Hiện nay trên thị trường có vô vàn loại kem chống nắng của rất nhiều hãng, vậy loại kem chống nắng đi biển nào tốt và phù hợp nhất với bạn?

Khi chọn kem chống nắng, bạn cần quan tâm tới một số yếu tố như chỉ số SPF, giá, kết cấu kem, thành phần,… DulichToday tổng hợp một số loại kem chống nắng tiêu biểu theo bảng dưới đây để bạn dễ dàng so sánh. 

Kem chống nắng	Điểm nổi bật	Điểm lưu ý
Kem chống nắng đi biển Sunplay Super Block Từ 66.000 vnđ SPF 50 PA +++	Kem dạng sữa: thẩm thấu nhanh vào da, ráo và chống nắng tốt Kem chống nắng đi biển giá rẻ, phù hợp học sinh – sinh viên Kem chống nắng đi biển cho body	Nhiều cồn Thành phần có hương liệu tạo mùi
Kem chống nắng đi biển Biore UV Aqua Rich Từ 180.000 vnđ SPF 50 PA ++++	Kem tạo cảm giác mát lạnh và lớp màng ẩm mỏng nhẹ  Thích hợp cho mặt nhất là với da thiếu nước, thiếu ẩm Bảo vệ làn da tối đa, khả năng chống trôi tốt	Nhiều cồn không thích hợp cho da nhạy cảm Giá thành không phù hợp khi sử dụng cho body Kết cấu dễ gây bết dính khi sử dụng cho da body
Kem chống nắng đi biển Innisfree Perfect UV Protection Từ 230.000 vnđ SPF 50 PA +++	Không có dầu khoáng, hương liệu, phù hợp với làn da nhạy cảm Không bết dính Là kem chống nắng chống nước đi biển Kem chống nắng đi biển cho mặt Có 2 loại phù hợp cho da dầu và da khô	Tạo một lớp màng trắng dễ gây khó chịu với những bạn thích kiểu “bôi như không bôi” Không thích hợp cho làn da dị ứng với thành phần dầu hoa hướng dương
Kem chống nắng đi biển Nivea Từ 90.000 vnđ SPF 50 PA +++	Dưỡng ẩm nhẹ nhàng Kết cấu dạng sữa không gây bết dính Giá thành rẻ so với dung tích, phù hợp học sinh sinh viên Kem chống nắng đi biển cho body	Có cồn, không thích hợp cho da nhạy cảm Thành phần dưỡng ẩm không phù hợp cho làn da nhiều dầu, có mụn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông
Kem chống nắng đi biển Vichy Từ 320.000 vnđ SPF 50 PA ++	Mẫu mã đa dạng: dạng tuýp, dạng xịt, dạng kem Phù hợp cho cả body và mặt Không chứa paraben, không gây kích ứng hay lên mụn Thấm nhanh trên da, không gây bết dính	Tạo màng bóng, dễ gây khó chịu trong mùa hè đối với da dầu Giá thành khá cao

7. Đi biển dùng xịt chống nắng gì?

Bên cạnh những loại kem chống nắng đi biển, bạn cũng có thể sử dụng xịt chống nắng. Xịt chống nắng giúp tiết kiệm thời gian rất nhiều, nhất là đối với việc chống nắng toàn thân cho những nàng lười. Vậy loại xịt chống nắng nào tốt?

DulichToday gợi ý 3 loại xịt chống nắng tốt với bảng so sánh dưới đây để giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Xịt chống nắng	Điểm nổi bật	Điểm lưu ý
Xịt chống nắng đi biển Neutrogena Beach Defence SPF70 Từ 320.000 vnđ SPF 70	Thành phần bền vững dưới ánh mặt trời Thẩm thấu nhanh Không tạo màng trắng trên da sau khi sử dụng Phù hợp cho body	SPF cao có thể gây bít tắc lỗ chân lông Trọng lượng khá ít Mùi mạnh, khó dùng nước hoa Tạo cảm giác da bóng hơn
Xịt chống nắng Juliette Armand Từ 1.650.000 vnđ SPF 30	Nâng tông nhẹ nhàng, không bóng Thẩm thấu nhanh, khô thoáng, không nhờn rít Phù hợp cho body Mùi dừa nhẹ, bay nhanh	Sản phẩm mới vào thị trường Việt Nam nên chưa phổ biến, chỉ bán nhiều tại spa Giá thành cao SPF thấp hơn so với các sản phẩm xịt chống nắng thông thường
Xịt chống nắng Bioderma Photoderm Max Từ 380.000 vnđ SPF 50 PA ++++	Phù hợp cho cả nữ giới và nam giới và cả các khu vực có lông rập rạp Vòi xịt mướt, nhỏ, tia xịt đều, sử dụng được khi da ướt Phù hợp cả body và mặt	Tạo một lớp màng bóng nhẹ trên da Nhiều hàng giả

8. Sử dụng các loại đồ đi biển chống nắng

Bên cạnh sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, một cách chống nắng vô cùng truyền thống đó là mặc áo chống nắng đi biển, đeo kính râm, mũ và các biện pháp che chắn ánh nắng.

Quần áo chống nắng đi biển

• Giá tham khảo áo chống nắng: từ 150.000 vnđ/chiếc
• Giá tham khảo quần chống nắng: từ 30.000 vnđ/chiếc

Khác với các loại quần áo thông thường, quần áo chống nắng có cấu trúc dệt đặc biệt và độ dày của sợi có thể tạo ra các đặc tính chống nắng cho vải. Đây là trang phục cần thiết cho chị em ngoài bikini, váy maxi, quần đùi,…

Ngoài ra, nếu không muốn đầu tư một loại quần áo chống nắng chuyên dùng, bạn có thể đem theo một chiếc áo khoác bò để phòng tránh tình trạng cháy nắng khi dạo chơi trên các bãi biển nhé.

Mũ chống nắng đi biển

• Giá tham khảo: từ 30.000 vnđ/chiếc

Ngày nay mũ đi biển không chỉ giúp cho set đồ biển của bạn trở nên nổi bật mà nó còn có tác dụng che nắng/che mưa, bảo vệ trực tiếp làn da mặt của bạn tránh tình trạng bỏng rát khi tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.

Kính râm

• Giá tham khảo: từ 200.000 vnđ/chiếc

Một chiếc kính râm không chỉ khiến bạn trở nên sành điệu hơn mà còn có công dụng chống UVA/UVB sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn. Làn da ở vùng mắt vốn đã vô cùng nhạy cảm và dễ lão hóa, vậy nên hãy yêu thương chúng nhiều hơn nhé.

B. Chống nắng đi biển cho tóc

Các nàng đôi khi chỉ chăm chăm chống nắng cho da mặt, da toàn thân nhưng quên mất rằng mái tóc của mình cũng rất cần được quan tâm. Sau mỗi chuyến du lịch, tóc bạn trở nên xơ rối, kém mượt mà óng ả hẳn do ảnh hưởng của nắng và các chất dưới nước. DulichToday gợi ý một số bí quyết bảo vệ tóc hữu ích dưới đây.

9. Nếu đi bơi thì phải dưỡng tóc trước bằng loại dầu chuyên dụng

Một “tuyệt chiêu” được chị Thanh Phương chia sẻ trong việc bảo vệ tóc đó là phải thoa dầu dưỡng trước khi xuống nước. Thoa dầu dưỡng sẽ giúp mái tóc “chống bám nước” tạm thời, đồng thời hình thành lớp màng bảo vệ cho mái tóc khỏi sự xâm hại của các tác nhân bên ngoài.

Trong thành phần của những loại tinh dầu có chứa nhiều vitamin, chất béo có khả năng thấm sâu và nuôi dưỡng chân tóc. Đặc biệt dầu dưỡng tóc sẽ giúp ngăn ngừa chất chlorine thẩm thấu vào bên trong tóc hoặc nang tóc tóc, hạn chế sự tấn công của clo và axit boric có trong nước bể bơi khiến tóc bị chuyển màu, mất đi độ sáng bóng.

Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm dầu dưỡng tóc thiên nhiên như: dầu dừa, dầu ô liu, dầu Argan, dầu Moroccanoil. Những loại dầu này không chỉ giúp bảo vệ tóc mà còn giúp dưỡng ẩm nữa. DulichToday gợi ý cho bạn một số loại dầu dưỡng chuyên dụng:

• Misen Scene Damage Hair Care Perfect Serum – 190.000 vnđ
• Moroccanoil Treatmeat Original – 900.000 vnđ
• OGX Argan Oil – 280.000 vnđ

Hướng dẫn dưỡng tóc trước khi xuống nước:

• Thoa một lượng dầu dưỡng tóc vừa đủ từ chân đến ngọn tóc.
• Massage nhẹ nhàng vùng da dầu và tóc trong vòng vài phút để tăng cường hiệu quả chống nước.
• Sử dụng dầu dưỡng cả trước và sau khi xuống nước để tăng cường hiệu quả (sau khi đi bơi, bạn gội đầu tắm rửa, sấy tóc xong xuôi thì bôi dưỡng).

Để hình dung rõ hơn các thao tác dưỡng tóc, bạn có thể xem tại video phía trên.

10. Xịt chống nắng đi biển cho tóc

Sau khi đã hoàn thành dưỡng tóc, bước vô cùng quan trọng tiếp theo là phải xịt chống nắng cho tóc. Keratin và melanin là thành phần cấu tạo nên sợi tóc có khả năng chống lại ảnh hưởng của tia UV. Tuy nhiên, khả năng phục hồi sau khi tiếp xúc của chúng lại thấp hơn so với da. Có nghĩa là, tóc không hề có chức năng tự sửa chữa khi các thành phần bảo vệ này bị tàn phá.

Khi tóc tiếp xúc với ánh nắng lâu ngày sẽ khiến keratin bị thoái hóa, tóc trở nên hư hại, màu nhuộm phai và mất đi độ đàn hồi. Đây cũng là nguyên nhân khiến tóc bạn bị chẻ ngọn và gãy rụng phổ biến cứ sau mỗi lần đi biển về. Chính vì vậy, việc sử dụng xịt chống nắng cho tóc sẽ bảo vệ cho tóc của bạn giống như bảo vệ làn da vậy.

Thường thì các loại xịt chống nắng cho tóc hay được bán ở các spa. Một số loại xịt chống nắng đi biển tốt cho bạn tham khảo:

• Xịt chống nắng Wella Professionals sun protect spray – 400.000 vnđ
• Xịt chống nắng Paul Mitchell Color Care Protect Locking Spray – 350.000 vnđ

Hướng dẫn sử dụng: Bạn dựng thẳng bình xịt, giữ cách tóc khoảng 20 cm để phân bố dung dịch đồng đều lên tóc. Nếu là dạng gel, bạn cho sản phẩm vào hai lòng bàn tay, chà xát nhẹ rồi sau đó nắm tay lại và xoa bóp nhẹ nhàng lên tóc từ phía sau.

11. Tết tóc và xả ướt tóc trước khi xuống biển/bể bơi

Kiểu tóc bạn để khi xuống bể bơi hoặc biển cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến việc bảo vệ mái tóc. Việc tết tóc hay búi cao lên sẽ giảm diện tích tóc tiếp xúc với nước. Một số kiểu tết tóc đơn giản mà đẹp chỉ trong 5 phút như: tết 2 bím, tết 1 bím từ trên đỉnh đầu, tết búi lộn ngược,…

Sau khi tết tóc, bạn xả lại tóc dưới vòi nước (tắm tráng), lấy tay vỗ vỗ lên đầu để nước thấm kỹ qua tốc. Cách làm này cũng giúp tạo ra sự bảo vệ tóc trước tác hại của những chất trong nước biển hoặc nước bể bơi. Việc xả nước sạch vào tóc sẽ phần nào ngăn những chất này lưu lại và thấm sâu vào các sợi tóc yếu ớt.

12. Đừng quên đội mũ bơi

Mũ bơi có thể bao trùm toàn bộ mái tóc của bạn lại và hạn chế tối đa sự tiếp xúc với nước hồ bơi. Sau khi đã tết hoặc búi tóc lại, việc đội mũ bơi cũng trở nên dễ và gọn dàng hơn. Đội mũ bơi không thể giúp tránh nước chảy vào 100% nhưng mái tóc bạn sẽ khô ráo và tránh bị nhiễm các hóa chất trong bể bơi. Không chỉ thế, chiếc mũ bơi sẽ khiến bạn trông gọn gàng hơn, thỏa thích bơi lội mà không sợ tóc bị rối hoặc che tầm nhìn.

Với 12 tips trên, làn da sạm đen và mái tóc khô xơ sẽ không còn nỗi ám ảnh của bạn. Hãy chia sẻ thêm những bí quyết chống nắng đi biển của bản thân bạn với DulichToday bằng cách để lại comment dưới bài viết này nhé!